Je ervaart op dit moment veel spanningen, je bent het overzicht kwijt en dit belemmert jou in je doen en laten, kortom: Jij ervaart stress! Toch?

Als we het woord stress horen, denk je vaak aan iets negatiefs. Maar wist jij dat stress ook ontzettend positief kan zijn? Ik ga het je uitleggen... Aan de andere kant van stress staat namelijk het gevoel van de flow. Ik wil je graag uitleggen wat flow betekend, omdat dit je doel wordt. Jij ervaart op dit moment te veel spanningen waardoor je niet goed kunt functioneren en daar gaan we wat aan doen!

Flow betekend dat je een lekker gevoel krijgt bij wat je doet. Je bent geïnspireerd, gemotiveerd, gaat helemaal op in je werk en na afloop ben je voldaan en barst je van de energie. Je zou ook wel kunnen zeggen dat flow een soort van productieve stress is. Door deze stress ben je instaat om tot creatieve ideeën te komen, om lekker door te werken en tot een uitstekend eind resultaat te komen.

Zo herken je het gevoel van een flow:
•    Je hebt een duidelijk doel
•    Je bent uiterst geconcentreerd en doelgericht      
•    Je gaat volledig op in de activiteit en vergeet jezelf       
•    De tijd vliegt voorbij                           
•    Het is onmiddellijk duidelijk of je vooruitgang boekt       
•    Je voelt je uitgedaagd door wat je doet    
•    Je bent helemaal in controle
•    De activiteit die je doet werkt belonend voor je

Wat zou het heerlijk zijn om altijd door deze flow meegevoerd te worden. Wat zou het prettig zijn om zoveel energie te hebben. Het is namelijk zo dat ons energie gehalte zorgt voor een geluksgevoel. Als we kijken hoe belangrijk werk voor ons is en dat dit zo’n groot deel van ons leven inneemt, is het natuurlijk van groot belang dat we zoveel mogelijk voldoening en beloning uit ons werk halen. De truc zit hem in het evenwicht tussen de vaardigheden die je bezit en de uitdaging die je vindt in je werk. Als je deze twee dingen maximaal ervaart dan zit je gegarandeerd in die heerlijke flow die je zo graag wilt ervaren.